Статьи
ЧТО НЕОБХОДИМО ЗНАТЬ О ДЕПРЕССИИ.
ВЫДЕРЖКИ ИСПОЛЬЗОВАНЫ ИЗ МАТЕРИАЛЛОВ ,,ПОСОБИЕ ДЛЯ ПАЦИЕНТОВ,,
ААРОН БЕК.
Чувствовать тревогу - это плохо или нормально? Психологи говорят, что все наши эмоции нейтральны и важны. В последнее время тревога широко распространилась в обществе. Это вполне понятно — финансовый кризис, карантин, угнетающие новости, люди испытывают стресс, беспокоятся о будущем. Психика реагирует на определенные события. Проблема возникает, когда тревога становится состоянием и не поддается контролю. В таком случае речь идет о тревожном расстройстве. Хорошая новость заключается в том, что это состояние можно корректировать.
К таким мыслям подталкивают различные эмоции, такие как чувство безнадежности и отчаяния. Вам может казаться, что вы в глубочайшей яме, куда не доходит ни один луч надежды на то, что все образуется. Кажется, что никто не понимает, и никому нет дела до того, что у тебя возникли трудности. Жизнь просто не стоит, чтобы жить… или все-таки стоит?
Неудача на самом деле это не совсем всегда плохо. Звучит как то странно, не правда ли? Ведь когда все рушится, когда нам плохо, когда весь мир против тебя, когда одни проблемы сменяются другими. Конца и края им нет работа, бизнес, отношения, семья и т.д. Иногда мы такое состояние называем «плохой день», «черная полоса», «плохой жизненный период».
Обида цепляет к себе, связывая в тяжелый узел, сразу несколько греховных состояний: здесь и осуждение, и мстительность, и злопамятство, и самооправдание. Нам кажется, что обижающий нас, выступает против самих понятий правды и справедливости. Но есть правда человеческая, а есть правда Божия.
Если вы похожи на большинство людей, то скорее всего не любите неудачи. Вы видите в них крах, доказательство того, что ваш план не был удачным или ваши идеи недостаточно хороши. Но правда вся в том, что неудачи случаются с каждым. Одна из вещей, которая отличает успешных людей, это правильное понимание всей силы неудачи. Чтобы достичь успеха, ты должен учиться на ошибках и оплошностях на протяжении всего пути, а не сдаваться и впадать в отчаяние.